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心理咨詢(xún)領(lǐng)域和需要心理咨詢(xún)幫助的生活情景

心理咨詢(xún)的主要對象是那些精神正常,但心理健康水平較低,產(chǎn)生心理阻礙導致正常學(xué)習、工作、生活秩序被打亂并需要請求幫助的人群。而不是“精神心理疾病患者”。 正常人群會(huì )面對許多婚姻家庭、職業(yè)選擇、親子關(guān)系、子女教育、人際關(guān)系、學(xué)習、戀愛(ài)、兩性性心理、自我發(fā)展、焦慮狀態(tài)、抑郁、壓力管理等問(wèn)題,他們會(huì )期待做出理想的選擇,順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段,求得內心平衡,以及自身能力的最大發(fā)揮和尋求良好的生活質(zhì)量。這時(shí)他們就可以尋求心理咨詢(xún)的幫助。那什么情況下需要尋求心理咨詢(xún)的幫助呢? 需要尋求心理咨詢(xún)幫助的生活情境主要有以下幾種:
  • 第一種情景:情緒困擾問(wèn)題

    情緒,是因客觀(guān)事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的主觀(guān)體驗。情緒會(huì )影響人的生理活動(dòng),心理活動(dòng)和人的行為活動(dòng)。常見(jiàn)的情緒問(wèn)題比如:不開(kāi)心、暴怒、悲痛、哀傷、恐懼、生氣、緊張、憂(yōu)慮、擔心、焦慮,大悲大喜,情緒不能自控等。短期強烈的和持續沉浸且不能自己平復的情緒問(wèn)題,都需要尋找心理咨詢(xún)的幫助。

  • 第二種情景:?jiǎn)?wèn)題行為

    問(wèn)題行為通常指日常生活中有些行為過(guò)于頻繁或者強度過(guò)大,對我們的生活造成了困擾,例如酗酒,煙癮,逃學(xué)、打架、兒童上課搗亂,強迫行為等。這些問(wèn)題都需要尋找心理咨詢(xún)的幫助。

  • 第三種情景:認知沖突

    認知沖突是指當個(gè)體意識到個(gè)人認知結構與環(huán)境或是個(gè)人認知結構內部不同成分之間的不一致所形成的狀態(tài)。比如抽煙,大家都知道抽煙不好,會(huì )引起肺癌,但有些人又認為抽煙有好處,可以提神,可以擺脫煩惱,抽煙到底有沒(méi)有危害,就是認知沖突,如果這些認知沖突對我們的生活造成了影響,干擾了我們的正常生活,就需要心理學(xué)的幫助了。

  • 第四種情景:重大生活事件—前、中、后

    重大生活事件是指在我們生活中遇到的一些事件,對我們的生活會(huì )產(chǎn)生非常大的影響,這類(lèi)事件稱(chēng)為重大生活事件。比如:高考失敗、退休、離婚、退休、流產(chǎn)、自然災害等。在事件發(fā)生的前中后,我們都需要心理學(xué)幫助我們進(jìn)行預防、緩解、和干預。

  • 第五種情景:不明原因的軀體癥狀

    身體出現了某些問(wèn)題,比如經(jīng)常頭疼,但是去醫院檢查,卻找不到對應的病癥。常見(jiàn)的軀體癥狀有頭痛、緊張,胃痛,惡心等,這種情況下,我們需要通過(guò)心理學(xué)的途徑找到產(chǎn)生問(wèn)題的原因,和對應的生活事件,用心理學(xué)的方法進(jìn)行緩解。

  • 第六種情景:精神心理疾病的藥物治療穩定期

    就是指患有某種精神疾病,經(jīng)過(guò)精神醫生的藥物治療下,達到了相對穩定的狀態(tài),在這種情況下,我們需要通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)進(jìn)行后期的幫助。比如某人患有抑郁癥,通過(guò)藥物治療,癥狀已經(jīng)好轉和穩定,之后就需要心理咨詢(xún)師對他進(jìn)行幫助。

  • 第七種情景:個(gè)人成長(cháng)與心理成熟

    從幼兒到成人,再到老年,在成長(cháng)過(guò)程中,在心理發(fā)展過(guò)程中遇到的認知,情緒情感,意志力等方面的問(wèn)題,都需要通過(guò)心理學(xué)的幫助進(jìn)行解決。比如抗挫折能力的培養,心智模式的改善,父母教養方式的改變,人際關(guān)系和諧,情緒情感的發(fā)育等,都要心理學(xué)來(lái)幫助。 不論哪種情景,都可以尋找格萊德的專(zhuān)業(yè)幫助。

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